O Covid-19 está mais forte e o país não pode parar! - O que fazer?

A Pandemia parece não dar tréguas e o cenário atual aparenta ser mais grave do que aquele que nos remeteu ao confinamento obrigatório. O que deves fazer? RESPONSABILIZA-TE!

Estamos acima de tudo cansados! O fim do primeiro confinamento e os pequenos excessos do verão deram-nos uma sensação de liberdade. Típica de quem se sentia preso. De alguma forma, queríamos acreditar na mentira, que o pior já tinha passado… mas com o aproximar do outono, começamos a perceber, que talvez, o pior ainda estaria por vir. Na passada semana, a transmissão de covid-19 bateu recordes nacionais! Anteriormente, por menos, foram aplicadas medidas mais restritivas, hoje, as preocupações com a economia do país parece prevalecer!

Toda a sociedade precisa de um guia e de orientações claras para evoluir e funcionar. Ao que parece, isto não está a correr muito bem em Portugal. As pessoas queixam-se de inconformidades na mensagem, nas proibições e nas diretrizes. Os líderes parecem confusos! Neles é delegada a obrigação de resolver… mas no fundo, também são humanos! Se o cidadão tem dificuldades em colocar a sua máscara no caixote do lixo, também devemos compreender, que o líder possa ter dificuldades nas escolhas e nas palavras, num tempo único de pandemia.

Não estou a desculpar os governantes ou os responsáveis em cargos de decisão… honestamente, neste momento, não quero saber! Eu estou preocupado sobre como me posso salvar; Como posso salvar a minha família e como todos podemos sobreviver em termos económicos e de saúde. E esta também deveria ser a tua preocupação!

A anarquia nunca funcionou, mas se for o caso, terá que funcionar agora!

Não é porque o governo foi irresponsável na aprovação da festa do avante, que eu devo fazer uma festa em minha casa, com vinte ou trinta pessoas. Se um idiota faz um disparate, tem de servir de aprendizagem para eu não o fazer a seguir. Caso contrário, perdemos a capacidade de evolução e estamos condenados à extinção.

Estamos demasiado preocupados a lutar nas trincheiras. Alguns aproveitam para fazer política, outros para ser os meninos mal comportados da sala de aula. Quanto mais apertada é a regra, mais queixume eu vou fazer e mais tramoias vou arranjar para desobedecer.

O VIRUS MATA!

Se dermos um passo em falso, podemos ser nós a perder o emprego! Podemos ser nós a estar na cama do hospital! Podemos ser nós a chorar na campa de um ente querido! Ou pior, podemos ser nós dentro dessa campa! Aí, pouco nos importaremos sobre os contornos legais da APP, sobre a utilidade da máscara na rua, ou se isto é somente uma manobra dos chineses para nos destruírem economicamente.

Se o covid-19 nos obrigar a olhar a morte olhos nos olhos, só vamos desejar ter tido mais cuidado, mais respeito e acima de tudo, mais amor-próprio. Se cada um cuidar de si, estará colateralmente a cuidar do outro. Para sobrevivermos todos, basta que cada um se queira salvar a si mesmo! Parece fácil demais, mas não é… talvez até os dinossauros tivessem feito melhor.

A pandemia já não é nova! As regras e os cuidados também não são novos. Atualmente, o melhor que podes fazer é reunir todo o conhecimento que tens sobre isso e colocá-lo em prática!

Repito: Estamos acima de tudo cansados! Os tempos têm sido demasiadamente difíceis.

Esta reflexão não pretende ser um olhar injusto sobre ti, que tens sido forte e resiliente! Mas deves continuar! Tens que continuar! Essencialmente por ti!

É compreensível que fiquemos todos frustrados com a frase “Podemos ter que repensar o Natal”, proferida pelo Sr. Presidente da Republica, Doutor Marcelo Rebelo de Sousa. Estamos fartos que a pandemia mude os nossos hábitos e convívios. Mas depois de reclamarmos e libertarmos a nossa frustração, devemos refletir sobre os riscos das transmissões entre gerações e focar no principal: “O mais importante é eu não matar o meu avô este Natal”. No próximo ano irás agradecer este teu gesto!

Em baixo, partilho links com informações e orientações que já conheces:

- PSICORONA - Saúde Mental na Pandemia;

- CONTACTOS ÚTEIS - Gov.pt;

- SNS24.

Cuida de ti!

Sentes que o crescendo de casos está a afetar a tua saúde mental? Precisas de ajuda e de um acompanhamento mais cuidados?

Eu posso ajudar! - psic_aleixo@hotmail.com

Um Abraço!

Dr. Miguel Aleixo

Psicólogo Clínico e da Saúde