Qual o trilho da Felicidade?

Pode ser uma viagem atribulada, ao estilo do faroeste, enquanto caças fantasmas pelo caminho… mas com a convicção certa, haverás de lá chegar!

A Felicidade é um dos temas que mais gera interesse e controvérsia. Existem variadíssimas formas de a alcançar, de a sentir ou de a rotular como um conceito distante e apenas disponível para alguns, como se de um perfume caro se tratasse.

A média e as equipas de Marketing influenciaram bastante a dinâmica deste conceito, precisamente como se de algo caro se tratasse: “Este produto caro vai fazer-te feliz!” Depois, a Felicidade também conseguiu ser apresentada em lojas mais low cost: “Comprar a preços baixos também te fará feliz!”

Não tenho dúvidas que o consumismo possa trazer Felicidade! Especialmente para quem vende e vê o seu negócio a ser rentabilizado todos os dias!

Sucesso profissional pode estar ligado à Felicidade, de forma mais clara do que propriamente o dinheiro que dele advém. Mas mais uma vez isto não é uma fórmula exata. Nada do que aqui escrevo o é… e cada pessoa deve utilizar as dicas e os conceitos para encontrar o seu próprio caminho. Essa é a magia da Psicologia e é mais real, porque trata e aceita a pessoa como ser humano complexo que é. Contudo, o conceito da Felicidade é um pouco mais complexo e maleável que os temas anteriores.

Temos observado vários casos de pessoas famosas que se suicidam, então a fama não traz Felicidade garantida. O dinheiro é também outro mito associado, pessoas pobres e milionários suicidam-se, por não encontrarem saída nos seus próprios problemas.

Mas a ausência de Felicidade não tem que se traduzir somente em suicídio, esse é apenas o extremo máximo e mais visível do caos mental. A Depressão, Solidão, Stress… são tudo causas passivelmente condizentes de falta de Felicidade ou uma autoestrada para lá chegar, caso não consigamos gerir de forma adequada.

Mas então onde está a Felicidade?

A Felicidade está naquilo que te faz sentir feliz e nunca naquilo que te poderá fazer feliz.

Faz sentido? Quando caminhas em direção ao objetivo tens que ter prazer no caminho e não somente no resultado final. A Felicidade é maleável, então o que te faz feliz a ti pode ser muito diferente do que me faz feliz a mim. Por vezes a felicidade pode ser somente conversar com um amigo, ler um livro, ir ao cinema, ouvir música, sentar-me num café… estamos tão obcecados com a ideia fantástica de algo extraordinário que nos esquecemos que os sentimentos de Felicidade podem estar à mão. Todos os dias!

É muito fácil negar a Felicidade, quando desejamos encontrar uma “desculpa” para sermos incapazes de a sentir. Entramos numa espiral de vitimização e com ela, tudo à nossa volta cai um bocadinho. Por vezes é confortável estar assim, pois se nada depende de nós, é fácil assumirmos que somos vitimas das circunstâncias e que a felicidade está reservada para os ricos e predestinados. Essa mentalidade vai tirar-te capacidade de ação e manter-te longe da Felicidade e de qualquer objetivo mais exigente.

A Felicidade não é um estado permanente de êxtase. Durante os dias que compõe a vida, haverá momentos bons e maus, sorrisos e lágrimas. São estas oscilações que te permitem perceber se és feliz ou não. É o conjunto de experiencias e o caminho que traças… agarra-te a ele! Confia em ti! E certamente que estarás mais próximo de encontrar a Felicidade.

Dificuldades em encontrar a Felicidade no dia-a-dia? Sentes-te triste e não sabes porquê? Dificuldades em começar algo novo?

Eu posso ajudar – psic_aleixo@hotmail.com

Um Abraço!

Dr. Miguel Aleixo

Psicólogo Clínico e da Saúde