Como definir objetivos para 2021

O inesquecível e histórico ano de 2020 chega finalmente ao fim! Todos esperamos que 2021 traga luzes de esperança e possa preencher a nossa vida com as mesmas cores dos nossos sonhos. Aqueles que temos quando não enfrentamos a realidade. - O QUE VAIS FAZER PARA ISSO ACONTECER?

Amanhã será 2021 mas isso não representa nenhum golpe de magia para que o “covid-19” desapareça, ou para que tu próprio possas alterar os teus hábitos e entrares num piloto automático, em busca de algo diferente. Geralmente o que acontece após a passagem do ano é um “choque de realidade”: As festas terminam, as velhas rotinas regressam e as dificuldades dos objetivos definidos começam a torna-los menos importantes. Nesse momento irás convencer-te que “para o ano é que vai ser” e irás aguardar mais uns trezentos e tal dias para que possas novamente tentar algo novo.

A boa notícia é que não tem de ser assim! – O tempo não para mas tu é que decides que significado lhe dás! Não tens que seguir as convenções sociais para mudar o que quer que seja, pois no fundo elas não alteram nada… é somente mais uma noite a transformar-se em dia!

Este ano parecia decidido a não escrever nada sobre resoluções de ano novo, pois mais do que nunca, a “desculpa” para falhar os compromissos em toda a linha iria ser gigante. Iriamos negligenciar tudo para seguir a máxima: “A pandemia condicionou/impossibilitou”.

Recordo-te que nos últimos anos não existiu qualquer pandemia e as pessoas, na sua esmagadora maioria, falharam os seus propósitos.

Mas hoje, precisamente hoje, mudei de opinião: Se estás aqui a ler isto é porque desejas ser diferente da maioria e desejas alcançar o que os outros não conseguem! – É PARA TI QUE EU ESCREVO E TRABALHO!

Não existe nada mais forte nesta noite do que em qualquer outra altura do ano! Talvez, as convenções sociais possam amplificar a tua “motivação” e o teu “foco”, mas isso esgotar-se-á rapidamente e tudo regressará aos mesmos velhos e chatos hábitos e vícios. Contudo, se és daqueles que está decidido a usar o dia de hoje para iniciar uma mudança, vamos a isso!

Precisas de Disciplina! Precisas de te comprometer de forma acérrima com o que desejas! Esse é o segredo do sucesso, como já aqui escrevi!

Lê os meus artigos até este exato momento para que possas compreender de forma mais clara como funciona este processo e que armadilhas se escondem em cada recanto.

Recomendo especificamente os seguintes:

- O Macaco da Procrastinação

- Desenvolvimento Pessoal na Pandemia

- Foco, Força de Vontade e Motivação

- O que queres alcançar?

- És uma pessoa disciplinada?

Partindo desses conceitos do “desenvolvimento pessoal”, deixo-te algumas dicas de como podes formular os teus objetivos! Escreve-los de forma adequada é fundamental para os alcançar, muitas pessoas erram precisamente aqui e esse é desde logo o primeiro passo para falhar.

DICAS PARA DEFINIRES OBJETIVOS COM QUALIDADE

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Espero que estas pequenas dicas te possam ajudar a definir objetivos com maior e melhor qualidade, mas nunca te esqueças que o mais importante é o teu grande desejo de mudança!

Desejo-te uma excelente entrada no ano de 2021 (seja lá o que isso queira dizer).

Não caminhes sozinho este ano! Um acompanhamento personalizado permite-te ser melhor todos os dias!

Eu posso ajudar! - psic_aleixo@hotmail.com

Um Abraço!

Dr. Miguel Aleixo

Psicólogo Clínico e da Saúde